Как наладить отношения с человеком, который вас когда-то оскорбил?
Что делать,если не можете избавиться от негативных эмоций, возникших после ссоры с кем-либо из знакомых?
Все зависит от вашего отношения к такому человеку.
Если вы цените эти отношения и хотите их продолжить, то у вас есть два варианта действий:
- можно спрятать голову в песок, убеждая себя и других, что все нормально и данный инцидент вас совершенно не волнует (при этом в тайне надеясь, что со временем все само собой утрясется). Скорее всего, в этом случае дистанция между вами и вашим оппонентом только увеличится. И чем дольше будет длиться подобная ситуация, тем меньше шансов
восстановить добрые отношения.
- вы честно признаетесь перед собой и вашим недругом (на текущий момент), что возникшая стена отчуждения неприятна для вас и вы готовы предпринять определенные действия, чтобы разрулить неприятную ситуацию.
Если вы выбираете второй вариант, то вам нужно сделать три шага в нужном направлении:
1. Расскажите откровенно вашему визави о своем отношении к происшедшему конфликту. При этом нельзя опускаться до оскорблений!
Принято считать, что взрослые (в отличие от детей) должны постоянно контролировать свои чувства. Но тут нужно различать детали.
Одно дело, когда скрывая свои чувства, вы проявляете заботу о ком-либо, не желая ухудшить отношения (и это хорошо).
Другое дело, когда вы подавляете свои эмоции и вообще отрицаете их наличие (и это
плохо).
Сокрытие чувств не принесет пользы никому и особенно вам (в плане здоровья).
Поэтому расскажите своему оппоненту (обязательно в дружелюбной манере), ЧТО вы чувствуете в связи с возникшей ситуации и какие вы видите пути выхода из него.
Примерно вот так:
"Слушай, приятель! Может это прозвучит странно, но то, что произошло между нами некоторое время назад, до сих пор не дает мне покоя. Я ни в чем не хочу тебя обвинять. Я лишь хочу понять в чем дело. Давай посидим где-нибудь и все спокойненько обговорим."
2. Постарайтесь выяснить, что ваш оппонент хотел выразить своими словами или
поступками (что заставило вас впоследствии мучиться и страдать).
Люди часто ошибочно предполагают, что если кто-то в их адрес что-то неприятное сказал или сделал, то только для того, чтобы оскорбить и унизить.
На самом деле это не так. Поэтому спокойно, без эмоций проясните ситуацию. Не исключено, что вы будете удивлены ответом.
3. Забудьте о прошлом и настройтесь на решение текущих задач.
Теперь, когда ситуация прояснилась и нет причин зацикливаться на происшедшем, последний шаг самый простой – оставьте то, что было в прошлом и сконцентрируйтесь на текущем моменте.
У каждого человека на земле есть свой уникальный путь. У каждого свои цели, свой жизненный опыт и, соответственно, каждый видит мир по-своему.
С одной стороны это хорошо: у нас есть чему друг у друга поучиться. С другой стороны различие между нами время от времени приводит к разногласиям и даже конфликтам.
И теперь мы знаем, что делать в таких случаях. Надо взять себя в руки, успокоиться, выяснить отношения и двигаться дальше.
Если все делать правильно, то прежние отношения не только войдут в прежнее русло, но, скорее всего, даже улучшатся.
Что делать,если не можете избавиться от негативных эмоций, возникших после ссоры с кем-либо из знакомых?
Все зависит от вашего отношения к такому человеку.
Если вы цените эти отношения и хотите их продолжить, то у вас есть два варианта действий:
- можно спрятать голову в песок, убеждая себя и других, что все нормально и данный инцидент вас совершенно не волнует (при этом в тайне надеясь, что со временем все само собой утрясется). Скорее всего, в этом случае дистанция между вами и вашим оппонентом только увеличится. И чем дольше будет длиться подобная ситуация, тем меньше шансов
восстановить добрые отношения.
- вы честно признаетесь перед собой и вашим недругом (на текущий момент), что возникшая стена отчуждения неприятна для вас и вы готовы предпринять определенные действия, чтобы разрулить неприятную ситуацию.
Если вы выбираете второй вариант, то вам нужно сделать три шага в нужном направлении:
1. Расскажите откровенно вашему визави о своем отношении к происшедшему конфликту. При этом нельзя опускаться до оскорблений!
Принято считать, что взрослые (в отличие от детей) должны постоянно контролировать свои чувства. Но тут нужно различать детали.
Одно дело, когда скрывая свои чувства, вы проявляете заботу о ком-либо, не желая ухудшить отношения (и это хорошо).
Другое дело, когда вы подавляете свои эмоции и вообще отрицаете их наличие (и это
плохо).
Сокрытие чувств не принесет пользы никому и особенно вам (в плане здоровья).
Поэтому расскажите своему оппоненту (обязательно в дружелюбной манере), ЧТО вы чувствуете в связи с возникшей ситуации и какие вы видите пути выхода из него.
Примерно вот так:
"Слушай, приятель! Может это прозвучит странно, но то, что произошло между нами некоторое время назад, до сих пор не дает мне покоя. Я ни в чем не хочу тебя обвинять. Я лишь хочу понять в чем дело. Давай посидим где-нибудь и все спокойненько обговорим."
2. Постарайтесь выяснить, что ваш оппонент хотел выразить своими словами или
поступками (что заставило вас впоследствии мучиться и страдать).
Люди часто ошибочно предполагают, что если кто-то в их адрес что-то неприятное сказал или сделал, то только для того, чтобы оскорбить и унизить.
На самом деле это не так. Поэтому спокойно, без эмоций проясните ситуацию. Не исключено, что вы будете удивлены ответом.
3. Забудьте о прошлом и настройтесь на решение текущих задач.
Теперь, когда ситуация прояснилась и нет причин зацикливаться на происшедшем, последний шаг самый простой – оставьте то, что было в прошлом и сконцентрируйтесь на текущем моменте.
У каждого человека на земле есть свой уникальный путь. У каждого свои цели, свой жизненный опыт и, соответственно, каждый видит мир по-своему.
С одной стороны это хорошо: у нас есть чему друг у друга поучиться. С другой стороны различие между нами время от времени приводит к разногласиям и даже конфликтам.
И теперь мы знаем, что делать в таких случаях. Надо взять себя в руки, успокоиться, выяснить отношения и двигаться дальше.
Если все делать правильно, то прежние отношения не только войдут в прежнее русло, но, скорее всего, даже улучшатся.
Комментариев нет:
Отправить комментарий