Как лечить депрессию? Бессонницей!

Швейцарские ученые считают, что депрессия более присуща людям с неустойчивой психикой, у которых быстро меняется настроение.
И вот они предложили довольно жесткий способ лечения этого распространенного недуга - лишать человека полноценного сна.

Такую рекомендацию они дают на основе проведенных исследований. Испытуемых будили в 2-3 часа ночи. И вот результат: более половины участников эксперимента подтвердили, что их душевное состояние стало гораздо лучше уже после нескольких повторений такого вынужденного прерывания сна.

Способ как видите простой и каждый может проверить его действенность на себе. 

Как восстанавливать дружеские отношения

Как наладить отношения с человеком, который вас когда-то оскорбил?
Что делать,если не можете избавиться от негативных эмоций, возникших после ссоры с кем-либо из знакомых?
Все зависит от вашего отношения к такому человеку.

Если вы цените эти отношения и хотите их продолжить, то у вас есть два варианта действий:

- можно спрятать голову в песок, убеждая себя и других, что все нормально и данный инцидент вас совершенно не волнует (при этом в тайне надеясь, что со временем все само собой утрясется). Скорее всего, в этом случае дистанция между вами и вашим оппонентом только увеличится. И чем дольше будет длиться подобная ситуация, тем меньше шансов
восстановить добрые отношения.